尊龙凯时·(d88)人生就是博

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　　通常我们所说的主食是指米把水管开水放B里作文✿★✿、面✿★✿、杂粮等✿★✿，副食是指肉✿★✿、蛋尊龙凯时 -人生就是博!✿★✿、菜等食物把水管开水放B里作文✿★✿。主食和副食二者缺一不可尊龙人生就是博✿★✿，✿★✿。有人提倡多食肉少吃粮✿★✿，这不符合养生之道✿★✿。有人要减肥尊龙凯时 - 人生就是搏!✿★✿。✿★✿，只吃主食✿★✿，不吃副食✿★✿，结果却适得其反d88尊龙人生就是博✿★✿，多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖✿★✿，并转化为脂肪储藏起来把水管开水放B里作文✿★✿。有人觉得主食没有营养✿★✿，不吃正餐尊龙凯时 -人生就是博!✿★✿，饮食无常✿★✿，零食不断尊龙凯时 -人生就是博!✿★✿。这些都不符合饮食养生的要求健康饮食✿★✿。✿★✿。

　　吃粗粮成了近年来的一种新时尚✿★✿。很多人喜欢吃粗粮把水管开水放B里作文把水管开水放B里作文✿★✿，认为它营养价值高人生就是博✿★✿，✿★✿、入口感觉好尊龙凯时 -人生就是博!✿★✿，而且对牙齿✿★✿、面部肌肉等都比较有益✿★✿。可是把水管开水放B里作文排队名店✿★✿，✿★✿，粗粮虽好✿★✿，也不宜多吃✿★✿。因为其中含有过多的食物纤维✿★✿，会影响人体对蛋白质✿★✿、无机盐以及某些微量元素的吸收✿★✿，甚至还会损害到人体的生殖能力✿★✿。日常饮食✿★✿，细粮与粗粮的比例控制在4✿★✿：6最健康✿★✿。